Barangkali diantara pembaca ada yang belum mengetahui bagaimana cara menghilangkan bau mulut dengan mudah. Memang tidak bisa dihindari bahwa problem bau mulut ( Halitosis atau aroma napas tak sedap ) dapat membuat atau menjadikan minder bagi yang mengalaminya. Umumnyanya, orang yang tengah berbincang dengan anda akan "menjaga jarak" disebabkan problem bau mulut yang anda alami.
Seandainya bau mulut telah benar-benar menimpa diri anda, cepatlah melakukan tindakan untuk mengatasinya. Terlebih di bulan-bulan tertentu, contohnya bulan ramadhan, pada umumnya problem bau mulut ini akan sangat terasa untuk anda yang menjalankan ibadah puasa. Akan tetapi problem ini dapat muncul lapan saja, bukan hanya ketika sedang berpuasa, hari-hari biasa pun tidak sedikit yang terkena gangguan mulut yang berbau tidak sedap ini.
Melalui artikel ini, saya akan memberikan sedikit tips yang sangat mudah tetapi cukup ampuh untuk mengatasi problem bau mulut yang mungkin sedang anda hadapi. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak tips di bawah ini.
Inilah diantaranya cara menghilangkan bau mulu dengan mudah:
1. Hindari diri anda dari merokok
Sangatlah banyak jumlah perokok aktif di dunia, apalagi di negara kita Indonesia. Meskipun begitu jelas banyak sekali efek negatif yang ditimbulkan dari merokok. Yang lebih parah adalah dampaknya terhadap bau mulut. Perlu diketahui, merokok dapat mengurangi aliran air liur dan menjadi faktor terbesar memperparah bau mulut. Perokok aktif sangat mudah terkena problem ini akibat kebiasaan buruknya yaitu merokok. Nah saran saya mulailah berhenti merokok sejak saat ini, jika anda bukan perokok, janganlah mencoba-coba untuk merokok. Tidak merokok = tidak bau mulut.
2. Jauhi Makanan Berbau Tajam
Ada banyak bahan makanan di dunia. Kita hanya tinggal meracik dan memasak nya saja agar bahan makan tersebut bisa dikonsumsi. Beberapa bahan makanan memang bisa dimakan tanpa dimask terlebih dahulu. Hubungannya dengan dengan bau mulut, ternyata makanan juga menjadi salah satu faktor penyebab bau mulut. Misalnya buah durian, bawang merah dan bawang putih, jengkol, petai dsb yang notabene mengeluarkan bau yang sangat tajam. Nah gar terbebas dari bau mulut segeralah hindati mengkonsumsi makanan sejenis ini.
3. Menggosok Gigi
Kalau yang satu ini, pasti sudah pada tau. Menggosok gigi memang sangat ampuh untuk mengatasi bau mulut. Tapi jangan lupa ketika anda menggosok gigi, gosok / bersihkan lidah anda. Jika anda rutin melakukannya minimal 2x sehari, bau mulut akan sangat mudah disingkirkan.
4. Berkumur
Berkumur bisa juga dijadikan solusi untuk menghindari bau mulut, baik dengan air biasa ataupun dengan campuran obat kumur yang banyak dijual di toko obat. Sisa makanan yang tertinggal di mulut bisa dihilangkan dengan aktifitas berkumur ini. Dengan menggunakan obat kumur, bakteri yang menyebabkan bau mulut bisa dengan mudah dibasmi. Selain itu bisa juga digunakan untuk mengurangi plak penyebab bakteri. Jelas sekali bukan, berkumur bisa menangkal bau mulut.
5. Yoghurt
Mengkonsumsi yoghurt tanpa gula atau yoghurt tawar bisa menjadi alternatif mengatasi masalah bau mulut anda. Menurut penelitian para ahli, yoghurt jika di konsumsi setiap hari dapat mengurangi bau mulut, karena selain mengatasi bakteri yoghurt juga mengurangi penyakit gusi dan plak gigi.
Sebenarnya masih banyak cara menghilangkan bau mulut selain dengan cara diatas. Tapi untuk saat ini saya kira sudah cukup untuk anda paraktekkan cara-cara diatas. Saya akan update kembali cara menghilangkan bau mulut ini lain kali, semoga bermanfaat.
Seandainya bau mulut telah benar-benar menimpa diri anda, cepatlah melakukan tindakan untuk mengatasinya. Terlebih di bulan-bulan tertentu, contohnya bulan ramadhan, pada umumnya problem bau mulut ini akan sangat terasa untuk anda yang menjalankan ibadah puasa. Akan tetapi problem ini dapat muncul lapan saja, bukan hanya ketika sedang berpuasa, hari-hari biasa pun tidak sedikit yang terkena gangguan mulut yang berbau tidak sedap ini.
Melalui artikel ini, saya akan memberikan sedikit tips yang sangat mudah tetapi cukup ampuh untuk mengatasi problem bau mulut yang mungkin sedang anda hadapi. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak tips di bawah ini.
Inilah diantaranya cara menghilangkan bau mulu dengan mudah:
1. Hindari diri anda dari merokok
Sangatlah banyak jumlah perokok aktif di dunia, apalagi di negara kita Indonesia. Meskipun begitu jelas banyak sekali efek negatif yang ditimbulkan dari merokok. Yang lebih parah adalah dampaknya terhadap bau mulut. Perlu diketahui, merokok dapat mengurangi aliran air liur dan menjadi faktor terbesar memperparah bau mulut. Perokok aktif sangat mudah terkena problem ini akibat kebiasaan buruknya yaitu merokok. Nah saran saya mulailah berhenti merokok sejak saat ini, jika anda bukan perokok, janganlah mencoba-coba untuk merokok. Tidak merokok = tidak bau mulut.
2. Jauhi Makanan Berbau Tajam
Ada banyak bahan makanan di dunia. Kita hanya tinggal meracik dan memasak nya saja agar bahan makan tersebut bisa dikonsumsi. Beberapa bahan makanan memang bisa dimakan tanpa dimask terlebih dahulu. Hubungannya dengan dengan bau mulut, ternyata makanan juga menjadi salah satu faktor penyebab bau mulut. Misalnya buah durian, bawang merah dan bawang putih, jengkol, petai dsb yang notabene mengeluarkan bau yang sangat tajam. Nah gar terbebas dari bau mulut segeralah hindati mengkonsumsi makanan sejenis ini.
3. Menggosok Gigi
Kalau yang satu ini, pasti sudah pada tau. Menggosok gigi memang sangat ampuh untuk mengatasi bau mulut. Tapi jangan lupa ketika anda menggosok gigi, gosok / bersihkan lidah anda. Jika anda rutin melakukannya minimal 2x sehari, bau mulut akan sangat mudah disingkirkan.
4. Berkumur
Berkumur bisa juga dijadikan solusi untuk menghindari bau mulut, baik dengan air biasa ataupun dengan campuran obat kumur yang banyak dijual di toko obat. Sisa makanan yang tertinggal di mulut bisa dihilangkan dengan aktifitas berkumur ini. Dengan menggunakan obat kumur, bakteri yang menyebabkan bau mulut bisa dengan mudah dibasmi. Selain itu bisa juga digunakan untuk mengurangi plak penyebab bakteri. Jelas sekali bukan, berkumur bisa menangkal bau mulut.
5. Yoghurt
Mengkonsumsi yoghurt tanpa gula atau yoghurt tawar bisa menjadi alternatif mengatasi masalah bau mulut anda. Menurut penelitian para ahli, yoghurt jika di konsumsi setiap hari dapat mengurangi bau mulut, karena selain mengatasi bakteri yoghurt juga mengurangi penyakit gusi dan plak gigi.
Sebenarnya masih banyak cara menghilangkan bau mulut selain dengan cara diatas. Tapi untuk saat ini saya kira sudah cukup untuk anda paraktekkan cara-cara diatas. Saya akan update kembali cara menghilangkan bau mulut ini lain kali, semoga bermanfaat.